一个更快乐、更健康的你——随时随地
解锁你的心理自律，重塑思维习惯，收获持久的幸福！
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坚持心理自律，打造更健康的自己。 每天只需 5 分钟，维持积极的思维习惯，收获持久的幸福！
ICAN Live Well 如何帮助你拥有快乐、充实且成功的人生。
80天精神健康之旅
精神健康对你有多重要？
你的抑郁、焦虑、压力和生活满意度处于什么水平？
我们为你提供一个有科学依据的心理评估，你只需 2 - 3 分钟时间，就能了解自己是否是一个开心的人，我们还会为你提供方法，帮助你从不开心变得开心，如果你已经很开心，我们将帮助你变得更开心。
本心理评估结合了国际知名的“抑郁、焦虑和压力量表”（DASS）以及“生活满意度量表”（LSS），能够相当准确地反映你的心理状态和对人生的看法。
认识黄重光教授，太平绅士
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强化心理健康与韧性
提升你的心理韧性，战胜不快乐与负面情绪。
过上美好的人生
父母之道
英國皇家精神科医学院
The Royal College of Psychiatrists
英国皇家精神科医学院于1926年成立，是世界历史最悠久、最具权威和影响力的精神科专科学院之一
ICAN实践心理学模式： “高效能，低成本，强化整体人口精神心理健康的教育方法”
黃重光教授 JP：首位榮獲“英國皇家精神科醫學院年度教育家”（RCPsych Public Educator of the Year）提名的華人精神科醫生
ICAN 實用心理學模式已獲得領先機構的信任超過 20 年
开始你的 3 个月免费 ICAN 会员版体验
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掌握你的精神纪律
常见问题
什么是 ICAN 会员版？
ICAN 会员版是我们完整的心理健康平台，提供专家课程、80天引导旅程、自我评估等功能——所有这些都专注于改变心态、习惯和情绪。
我需要付费才能访问课程吗？
我们提供免费和付费课程。免费课程为你提供一个很好的开始，但 ICAN 会员版解锁了进阶培训、个性化学习路径和专属内容。
80天之旅是如何运作的？
该旅程每天提供一个任务，持续 80 天——所有任务都基于经过验证的心理学框架。它的设计旨在重新塑造限制性信念并建立心理韧性。
ICAN 会员版适合谁？
任何准备进行个人成长的人。不论你是学生、父母、职场专业人士，还是感到困惑的人——这个平台都适合你。
这是一种治疗替代方案吗？
不是。ICAN 会员版是一个教育和自助平台。如果你需要临床治疗，请咨询持牌的心理健康专业人士。